Krok číslo 1: Zadovážte si vhodné oblečenie a obuv
Ja osobne som zástancom prístupu - úroveň výbavy má zodpovedať úrovni schopností. Nemusíte investovať tisícky eur, ale je dosť možné, že predavač bude mať na to iný názor. Buďte hlavne pozorní pri výbere obuvi, neexperimentujte a určite si zadovážte obuv určenú na behanie. Na začiatok bude stačiť aj nižší model, tých kilometrov nebude až tak veľa. Mne osobne sa najlepšie osvedčila značka Mizuno. Tiež pozor na veľkosť - nekupujte obuv tesnú ani príliš veľkú.
Výber oblečenia samozrejme závisí od ročného obdobia, v ktorom začínate. S vhodným oblečením sa dá behať takmer v každom počasí. V zime budete potrebovať funkčné prádlo, bundu, čiapku a rukavice, v lete väčšinou stačia kraťasy a tričko. Pri behu sa telo pekne zohreje, tak to s tým obliekaním nepreháňajte. Je dosť možné, že nejaké oblečenia doma máte, ak športujete, lyžujete alebo chodíte na turistiku.
Priznám sa, že sa nepovažujem v oblasti športovej módy za veľkého odborníka. Vždy sa mi uľaví, keď mám nákup týchto pomôcok za sebou a občas to nechávam na iných. Teraz mi ježisko priniesol čiapku, rukavice a "čelovku", takže môžem behať aj za tmy ( v lese je to pekná zábava ).
Nakúpene ? Nabudúce ideme von !